本人安装的是Ubuntu14.04虚拟机以及Windows7主机。
安装Ubuntu虚拟机的过程就不再操作了，此处略过，直接实现共享文件夹。
首先，点击设备->共享文件夹->共享文件夹
然后，点击添加文件夹
设置Windows下的共享文件夹路径，选择自动挂载，点击OK
接着，Ctrl+Alt+t打开终端，新建Ubuntu下的共享文件夹或者用已有的文件夹，我是在/mnt下面创建的share文件夹
然后挂载命令mount -t vboxsf 源文件夹 目标文件夹，注意需要root权限，所以需要在最前加上sudo，如下图，输入root密码，搞定。
