最近工作状态极差，以为是这段时间缺乏锻炼的结果，于是重拾健身，也就跑跑步，做做俯卧撑之类的，但是上班依然很累，头昏脑涨，提不起精神，理解力糟糕透了，而且运动之后的恢复也比较慢，总之人时刻处于一种懵逼的状态。怨谁呢，只能说自己太作死了，明知道熬夜伤身，还是不放在心上。
长期的熬夜习惯对我的伤害是相当明显的，细数一下我随口就能说出来的熬夜对我的负面影响：1）神经紊乱，精神萎靡，意识模糊，中午不睡不行，睡了下午头昏脑涨；2）视力的严重下降，非常影响生活质量，去电影院看个电影眼睛累得不行；3）腰酸背痛直不起腰，坐着腿疼关节疼；4）因为熬夜之后第二天人很累，所以心情很糟糕，各种负能量爆棚。总之，长期熬夜让我由以前那个皮肤好、反应快、带点小聪明的阳光少年变成另一个眼神呆滞、思维障碍、自怨自艾的自己，反差真的很大！
真心不能再熬夜了，做不到早睡早起，拖着这样一幅摇摇欲坠的臭皮囊根本无法做好任何事，自己尚且照顾不好自己，谈何家庭？珍爱生命，拒绝任何形式的熬夜，to be a better man.
