文章转自：https://c7sky.com/add-step-forward-backward-feature-to-quicktime-player.html 版权归原作者！

最近用上了 MacBook, 发现自带的 QuickTime Player 没有大多数播放器的方向键快进/快退功能。于是 Google 了一下，分享下解决方法～

使用 Automator 创建服务

1. 打开 OS X 中自带的 Automator 软件，选择［新建文稿］； 2. 文稿类型选择［服务］，“服务”收到设置为［没有输入］，应用程序选择［QuickTime Player］； 3. 在左侧的资源库面板中，将［实用工具］中的［运行 AppleScript］拖拽到右侧区域； 4. 在出现的 AppleScript 编辑框中粘贴以下代码（选其一，之后再创建另一个）：

5 秒快进

on run {input, parameters} set step to 5 tell application "QuickTime Player" if front document exists then if ((current time of front document) + step) ≤ (duration of front document) then set (current time of front document) to ((current time of front document) + step) else set (current time of front document) to (duration of front document) end if end if end tell return input end run

5 秒快退

on run {input, parameters} set step to 5 tell application "QuickTime Player" if front document exists then if ((current time of front document) - step) ≥ 0 then set (current time of front document) to ((current time of front document) - step) else set (current time of front document) to 0 end if end if end tell return input end run

5. 保存服务。

现在打开 QuickTime Player，就能在菜单栏中的［服务］列表中看到刚刚创建的服务了，但此时只能通过点击来运行服务。

设置快捷键

1. 点击［服务］列表中最后的［服务偏好设置…］； 2. 在弹出的设置窗口右侧，［通用］分组中找到要设置的服务，选中该服务可以看到［添加快捷键］按钮； 3. 点击［添加快捷键］按钮，在键盘上按下需要设置的快捷键；

大功告成！播放一个影片试试吧~

参考文章：AppleScript：让普通键盘长出多媒体键！ 代码来自：Add step forward/backward feature to QuickTime Player

另外， 按住option＋J 调慢播放速度 option＋L 调快播放速度 每次调整幅度为0.1